감마리놀렌산의 효능 5가지 및 부작용, 갱년기 영양제로 추천!?

감마리놀렌산은 달맞이꽃 오일, 보라지 오일, 블랙커런트 씨 오일과 같은 식물성 오일에서 발견되는 오메가-6 지방산으로 섭취 시 건강에 다양한 효능을 보이는 물질입니다. 이번 글에서는 감마리놀렌산의 효능 5가지와 섭취 시 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 감마리놀렌산의 효능 감마리놀렌산은 우리 몸에서 생성되지 않기 때문에 식단이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 감마리놀렌산 섭취 시 우리 몸에서 세포막의 구성 및 생체 활성 물질의 생성, 신경 전잘물질 전달 등의 다양한 역할을 수행하게 됩니다. 대표적인 감마리놀렌산의 효능은 다음과 같이 5가지가 있습니다. 참고로, 감마리놀렌산은 갱년기 여성에게 좋은 효능을 많이 갖고 있기 때문에 갱년기 전조증상이 나타나고 있다면, 미리미리 감마리놀렌산 영양제를 챙겨드시는..