밀크시슬 부작용 및 효과, 복용시간과 하루 권장량 알고 드세요!

밀크시슬은 유럽의 중부 및 남부, 지중해, 러시아, 중앙아시아 지역에 분포하는 국화과의 식물로, 고대 그리스에서부터 간 질환 치료제로 활용된 것으로 알려져 있습니다. 최근에도 간 영양제 주성분은 밀크시슬인 제품이 많은데요. 이번 글에서는 밀크시슬 부작용 및 효과, 밀크시슬 복용시간, 하루 권장량 등에 대해서 알아보겠습니다. 목차  밀크시슬 효과 밀크시슬은 '카르두스 마리아누스' 라는 식물의 씨앗과 잎에서 추출한 천연 추출물입니다. 간 건강 개선에 효과가 있다는 연구 결과들이 많아 주목받고 있으며, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 참고로, 카르두스 마리아누스(Cardus marianus)는 국화과의 엉겅퀴 식물의 명칭으로, 밀크씨슬(Milk Thistle)이라고도 합니다. 밀크시슬..