유당불내증 증상, 원인, 치즈와 멸균우유는 괜찮을까?

유당 불내증은 소화되지 않은 유당이 대장으로 이동하여 설사, 복통, 복부 팽만감, 가스 등의 증상을 유발하는 소화 장애입니다. 유당은 우유와 유제품에 풍부하게 함유된 당분입니다. 우유만 먹으면 설사가 나오거나 복통이 생기는 사람들은 유당불내증을 의심해볼 수 있는데요. 이번 글에서는 유당불내증 증상 및 원인, 유당불내증인 사람이 치즈나 멸균우유를 먹는 것은 괜찮은지 알아보겠습니다. 목차  유당불내증 원인 유당 불내증은 소장에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족하여 발생합니다. 락타아제는 모유 수유 아기에게 풍부하게 존재하지만, 생후 2~5세 사이에 점차 감소하기 시작합니다. 이후 락타아제 생성량은 유전적 요인과 식습관에 따라 다르게 나타납니다. 유당불내증의 주요 원인은 다음과 같습니다. 락타아제 결핍..