춘곤증 예방법 및 원인, 춘곤증에 좋은 음식은?

춘곤증은 겨울이 끝나고 봄이 시작되는 시기에 나타나는 일종의 계절성 피로 현상입니다. 주로 졸음이 많이 오고 피로감을 느끼며 전체적으로 활력이 부족한 증상이 나타나는데요. 이번 글에서는 춘곤증 예방법 및 원인, 춘곤증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 춘곤증 원인 겨울철 추운 날씨가 풀리면서 날이 따뜻해지는 봄철이 되면 한없이 나른해지고, 하루종일 힘없고 졸린 증상을 느끼는 사람들이 많습니다. 심지어 춘곤증으로 인해 사회생활을 하는데 불편함을 겪는 사람들도 있는데요. 누군가에게는 봄철 불청객이 될 수 있는 춘곤증 원인은 무엇일까요? 춘곤증의 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 생체 리듬 변화: 겨울철 낮 시간이 짧아지면서 뇌의 멜라토..