혈당 스파이크 증상 및 원인, 위험성, 예방법 알아두세요!

혈당 스파이크는 공복과 식후 2시간 사이에 혈당이 급격하게 상승한 후 짧은 시간 안에 다시 떨어지는 현상을 말합니다. 혈당 스파이크는 당뇨병 및 심혈관 질환의 위험성을 높이는데요. 이번 글에서는 혈당 스파이크 증상 및 원인, 위험성, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 목차  혈당 스파이크 증상 혈당 스파이크는 혈당이 급격하게 상승한 후 짧은 시간 안에 다시 떨어지는 현상을 말합니다. 마치 롤러코스터처럼 혈당 수치가 급격히 오르락내리락하는 것을 상상하면 됩니다. 혈당 스파이크는 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람에게도 발생할 수 있으며, 단기간에는 특별한 증상이 나타나지 않을 수도 있지만, 만성적으로 지속될 경우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.일반적인 혈당 스파이크 증상은 다음과 같습니다. 피로감: ..