저혈당은 혈당 수치가 정상 수치 미만으로 떨어지는 것을 의미합니다. 저혈당이 오게 되면 어러 증상들이 나타나게 되는데요. 적절찬 조치를 해 주지 않으면 의식 상실, 혼수상태, 심지어 사망까지 이를 수 있는데요. 이번 글에서는 저혈당 증상 및 저혈당 수치, 혈당 떨어지는 원인에 대해 알아보고 적절한 조치를 하는 방법에 대해 정리하였습니다.
목차
저혈당 수치
저혈당은 혈당 수치가 정상보다 낮아지는 상태를 말합니다. 혈당은 식사 여부에 따라 달라지게 되는데요. 정상 혈당 수치는 공복 시 70~100mg/dL, 식사 후 2시간 후에는 140mg/dL 입니다. 혈당이 정상 수치보다 낮아진다면 저혈당이 되며, 이에 따라 여러 저혈당 증상들이 나타나게 됩니다.
저혈당 증상
저혈당 증상은 사람마다 다르지만, 일반적으로 나타나는 저혈당 증상은 다음과 같습니다.
- 식은땀
- 떨림
- 허약감
- 공복감
- 어지러움
- 집중력 저하
- 두통
- 심장 두근거림
- 시야 흐림
- 현기증
위와 같은 증상은 경증으로 볼 수 있으며, 일부 사람들은 혼란, 환각, 발작 및 의식 상실과 같은 중증 저혈당 증상이 나타나기도 합니다.
혈당 떨어지는 원인
혈당이 떨어지는 원인은 다양합니다. 일시적으로 혈당이 떨어져 저혈당이 오는 것 외에도 자주 저혈당이 되거나 저혈당이 지속된다면, 다음과 같은 원인일 가능성이 높습니다. 이런 경우 의사의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
약물
복용중인 인슐린 및 특정 경구 당뇨병 약과 같은 특정 약물은 복용량이 너무 높거나 충분한 음식 섭취 없이 복용하는 경우 혈당 수치를 너무 많이 낮출 수 있습니다.
단식, 끼니 거르기
식사를 거르거나, 식사를 지연하거나, 충분한 음식을 섭취하지 않으면 특히 신체의 포도당 저장량이 고갈될 경우 혈당 수치가 낮아질 수 있습니다.
과도한 신체 활동
격렬한 운동이나 신체 활동은 체내 포도당 저장량을 고갈시켜 혈당 수치를 낮출 수 있으며, 특히 탄수화물을 보충하기 위해 충분한 탄수화물을 섭취하지 않는 경우 더욱 그렇습니다.
음주
특히 공복에 또는 과량의 음주는 혈당 수치를 조절하는 신체의 능력을 방해하여 저혈당증을 유발할 수 있습니다.
기저질환
당뇨병, 인슐린종(과도한 인슐린을 생성하는 췌장의 종양), 간 질환, 부신 장애 또는 특정 호르몬 결핍과 같은 특정 건강 상태는 저혈당증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
내분비 장애
부신 부전이나 뇌하수체 장애 등 내분비계에 영향을 미치는 장애는 혈당 수치를 조절하는 신체의 능력을 방해할 수 있습니다.
대사 증후군
포도당이나 기타 영양소의 대사에 영향을 미치는 드문 유전 질환으로 인해 저혈당증이 발생할 수 있습니다.
위 우회 수술 부작용
위 우회 수술을 받은 개인은 신체가 영양분을 흡수하고 처리하는 방식의 변화로 인해 저혈당증 위험이 높아질 수 있습니다.
종양
인슐린종이나 기타 췌장 종양과 같은 특정 종양은 과도한 인슐린을 생성하여 저혈당증을 유발할 수 있습니다.
패혈증
심각한 감염, 패혈증 또는 중병은 신체의 정상적인 대사 과정을 방해하고 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.
저혈당 대응 방법
혈당이 떨어져 저혈당이 온다면, 혈당 수치를 빠르게 올리는 것이 가장 먼저입니다.
경증 저혈당인 경우에는 다음과 같은 방법으로 대응하는 것이 좋습니다.
- 15g의 탄수화물 섭취: 사탕, 쥬스, 포도당 캔디 등
- 15분 후 혈당 수치 확인
- 혈당 수치가 70mg/dL 이상이면 추가적인 치료 불필요
- 혈당 수치가 70mg/dL 이하이면 15g의 탄수화물 추가 섭취
중증 저혈당인 경우에는 꼭 병원에 내원하여 치료를 받아야 합니다. 병원애 내원하면 정백주사로 글루카곤 주사 처치를 받게 됩니다.
저혈당 예방법
저혈당 예방을 위해 다음과 같은 방법을 시도할 수 있습니다.
- 혈당 수치를 정기적으로 확인: 혈당 수치를 측정하여 저혈당 증상을 예측하고 조기에 치료할 수 있습니다.
- 당뇨병 치료제를 적절하게 복용: 의사의 지시에 따라 당뇨병 치료제를 복용하고, 식사와 운동량에 맞춰 복용량을 조절합니다.
- 규칙적인 식사: 하루 세끼 규칙적인 식사를 하고, 간식을 섭취하여 혈당 수치를 일정하게 유지합니다.
- 충분한 수분 섭취: 탈수는 저혈당 위험을 증가시킬 수 있으므로 충분한 수분을 섭취합니다.
- 과도한 음주 피하기: 과도한 음주는 저혈당 위험을 증가시킬 수 있으므로 과도한 음주를 피합니다.
- 저혈당 증상을 알고 대처하기: 저혈당 증상을 인지하고, 적절하게 대처할 수 있도록 학습합니다.
위와 같이 저혈당 증상 및 저혈당 수치, 저혈당이 발생하는 원인에 대해 알아보았습니다. 도움이 되길 바랍니다.
이 포스팅은 의학적 진단이나 치료를 대체할 수 없는 참고자료이며, 건강 관련 문제에 대해서는 의사의 진료를 받으시길 바랍니다.
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