에스트로겐이 많은 음식 10가지 추천, 에스트로겐 부족 원인과 증상은?

에스트로겐은 여성의 생리 주기, 생식 능력, 뼈 건강, 심혈관 등 다양한 기능을 조절하는 중요한 호르몬입니다. 에스트로겐 부족은 폐경 이후 가장 흔하게 발생하지만, 폐경 전에도 부족해질 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 에스트로겐이 많은 음식 10가지를 알아보고, 에스트로겐 부족 원인과 부족 시 나타나는 증상에 대해 정리하였습니다. 목차 에스트로겐 부족 원인 일반적으로 에스트로겐 부족은 폐경 이후에 나타나게 됩니다 .폐경 시 난소 기능의 감소로 인해 에스트로겐 분비가 감소되며, 주로 50세를 전후해 나타납니다. 하지만 유전적 요인, 난소 수술, 자가면역 질환 등으로 인해 에스트로겐 부족이 발생할 수 있습니다. 에스트로겐 부족 원인은 다음과 같이 10가지가 있습니다. 폐경: 에스트로겐 생산의 자연적인 감소..