폐경기 전조증상 10가지, 폐경기 증상 완화 방법 알아보기

폐경은 여성이 마지막 생리를 한 지 12개월이 지난 후 발생하는 자연스러운 과정입니다. 폐경으로 가는 과정을 갱년기라고 하며 여성 호르몬 에스트로겐 수치가 감소하기 시작하면서 다양한 증상이 나타타게 됩니다. 이번 글에서는 폐경기 전조증상 10가지 및 폐경기를 어떻게 잘 보낼 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 목차 폐경 원인 여성의 평균적인 폐경 연령은 51세 이지만, 사람에 따라 45세에서 55세 사이 어느 때라도 폐경이 진행될 수 있습니다. 폐경은 마지막 생리를 한 지 12개월이 지나면서 발생하게 됩니다. 폐경은 여성의 자연스러운 노화 과정의 일부이며, 난소 기능의 감소로 인해 발생합니다. 난소는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 생산하는 역할을 하는데, 나이가 들면서 난소 기능이 점차 감소하게..